Un temps pour mobiliser le corps en douceur, ressentir de la détente, retrouver de l’énergie
L’atelier Mieux-Être …..un temps pour soi.
1h30 de détente où chaque participant est invité à se mettre à l’écoute de son corps , de son esprit et de ses besoins du moment.
Mobilisations douces du corps, automassages ,étirements, respirations profondes ,visualisations, méditations guidées….Quelques-unes des pratiques visant à réduire les tensions et chasser le stress.
Vous souhaitez de meilleures relations, une meilleure santé, un sommeil de qualité et une diminution du niveau d’anxiété ?
Cet atelier peut vous permettre d’améliorer votre qualité de vie.
La séance se déroule de 18h à 19h30 tous les mercredis sur inscription. Si vous êtes nombreux, un autre créneau horaire pourra être dédié à un second cours par semaine.
1 séance ➔ 18 €
10 séances ➔ 150 €
